#დოსიე „ძილი ნებისმიერ ფასად“
00:15, 14.10.2020
ძილის დარღვევა! ჩვენი ეპოქის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და მძიმე პრობლემა.
ჭარბი სინათლე, ტელევიზორებისა თუ სმარტფონების ეკრანები, სტრესი, ხმაური, ჩვენი ბიოლოგიური საათი მოშლილია, ამიტომ დღეს საათნახევრით ნაკლები გვძინავს, ვიდრე ორმოცდაათი წლის წინ.
ღამის განმავლობაში 6 საათზე ნაკლები ძილი კი გულსისხლძარღვთა მძიმე პათოლოგიებს, ჰიპერტონიას, დიაბეტს, ჭარბწონიანობას იწვევს.
რატომ არის ძილი ჩვენი ტვინის ფუნქციონირებისათვის და შესაბამისად სიცოცხლისთვის ისეთივე საციცოცხლოდ აუცილებელი, როგორც ჟანგბადი, წყალი, საკვები?
როგორ დავიბრუნოთ ჯანსაღი ძილი?
ტიერი რობერტის დიკუმენტური ფილმი „ძილი ნებისმიერ ფასად“, პაატა ქურდაძის საავტორო გადაცემაში „დოსიე“.
