კვება და ვარჯიში ახალი წლის შემდეგ

როგორ დავუბრუნდეთ ძველ ფორმას, დავიკლოთ წონაში, დავიწყოთ ვარჯიში და ცხოვრების ჯანსაღი წესი – სწორედ ამ კითხვებზე პასუხს გვაპოვნინებს ბრიტანეთის ასოცირებული ნუტრიციოლოგი რუსუდან ღვამიჩავა.

ახალი დღე