პიკის საათი - 14.01.2025
პიკის საათი - 14.01.2025

1) 14 იანვარი საქართველოს სახელმწიფო დროშის დღეა 

რესპონდენტი: დავით ჩხეიძე – ჰერალდიკის სახელმწიფო საბჭოს ანალიტიკისა და დიზაინის სამსახურის უფროსი.

 

2) „პირადი ექიმი – მარი მალაზონია“ – სამარხვო კვება

უმჯობესია, საფეხურებრივად დავუბრუნდეთ კვების ჩვეულ რეჟიმს. პირველ დღეებში ხსნილი სჯობს, დავიწყოთ რძის ნაწარმით, განსაკუთრებით გამოვყოფდი ნადუღს. თვითონ სიტყვა ნადუღი ნიშნავს, რომ ის უფრო ხანგრძლივი თერმული დამუშავების პროდუქტია და მასში არის კარგად მომზადებული, ადვილად შეთვისებადი ცილოვანი და ცხიმოვანი კომპონენტი, რაც ორგანიზმს ეხმარება გარდამავალ პერიოდში მოემზადოს ცხოველური პროდუქტებისათვის.

ავტორი: მარი მალაზონია – ნუტრიციოლოგი; პროფესორი.

გადმოწერე აპლიკაცია – 1TV საქართველოს რადიო და მოუსმინე რადიო გადაცემებს ლაივ რეჟიმში: