ოჯახის ექიმი – ზაფხული და ბალანსირებული კვება, სიმსუქნის მართვა
“პური, როგორც „ბ“ ჯგუფის ვიტამინების წყარო, კვების რაციონის მნიშვნელოვანი შემადგენელი ნაწილია, მისი ყოველდღიური მოხმარებიდან თვითნებურად ამოღება გაუმართლებელია . პურის დეფიციტი დაღლილობას და ენერგიის ნაკლებობას იწვევს, პურზე უარის თქმა გარკვეული პერიოდის, 5-6 თვის შემდეგ მის მიმართ ჭარბ მოთხოვნილებას აჩენს, სასურველია დღის განმავლობაში 3-4 ნაჭერი პურის მირთმევა, უმჯობესია ის წინა დღის გამომცხვარი იყოს, თანამედროვე მედიცინა თეთრი პურის მიღებას არც დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უკრძალავს.”
“საუზმისთვის იდეალურია ნახშირწყლებით მდიდარი შვრია, წიწიბურა და სხვადასხვა სახის ბურღულეული, ცილის შემცველი პროდუქტის მირთმევა სადილის დრის არის რეკომენდირებული.”
“შვრიის გამოყენებისას უმჯობესია მსხვილად დაქუცმაცებული პროდუქტის გამოყენება, მით უფრო, დიაბეტით დაავადებულილ პაციენტებისთვის.” – განაცხადა ნესტან ბოსტოღანაშვილმა
სტუმარი: ნესტან ბოსტოღანაშვილი – ექიმი ენდოკრინოლოგი, მედიცინის დოქტორი